練習を頑張り過ぎてシンスプリントになっていませんか？ 偏平足や内反足の方、練習のしすぎの方などによく発症します。 インソールを使用する事で改善も期待されます。 できれば軽い痛みの時点で練習を減らし有酸素運動に変え痛みの原 […]